キヌア

キヌアとアマランサスの栄養価の違いはどこ?

2016/9/21    

キヌアもアマランサスも雑穀米ミックスではおなじみの食品です。どちらも原産地は遥か南米、遠い国からやってきた食べ物です。キヌアもアマランサスもプチッとした食感が似ていますが、栄養価に違いってあるんですか ...

キヌアの食べ方はどうやって食べる?そのまま食べられるの?

2016/9/21    

キヌアは、炭水化物、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンの五大栄養素が全部含まれているスーパーフード。NASAが「21世紀の主要食」と宇宙食として栄養価に注目した穀物です。ミランダ・カーやアンジェリー ...

キヌアを食べてダイエットを成功させるやり方とは?

2016/9/21    

ダイエット効果があるとされる食品の中から、キヌアを使ったダイエットに興味のある人は必見です。キヌアはスーパーフードの異名があるくらい栄養価の高い食品です。高たんぱくで鉄分豊富、食物繊維は玄米の2倍、女 ...

キヌアに含まれる栄養にはどんな効能あるの?

2016/9/21    

食品選びは、‘おいしい’とか‘まずい’以外に栄養や効能で選ぶこともあると思います。スーパーフードと呼ばれるキヌアには、どんな栄養があってどんな効能が期待できるのでしょうか?キヌアの特徴的な栄養素は、た ...

キヌアにダイエット効果なしってホント?

2016/9/21    

増える体重、気になるボディライン・・・。ダイエット効果のある食品を探してみるものの、口コミで‘ダイエットに効果なし’の文字にガックリすることありますよね。スーパーフードと呼ばれるキヌアでもダイエットが ...

キヌアで作ったサラダのカロリーは高いのか?

2016/9/21    

サラダはヘルシーで低カロリー、健康やダイエットの味方というイメージが強いですが、種類によってはカロリーに差があるって知ってました?レタスなどの葉物中心のサラダは低カロリー、ポテトサラダやマカロニサラダ ...

キヌアのカロリーは高いの?

2016/9/21    

健康志向に関心が高い人ほどカロリーって気になりますよね。今はコンビニのおにぎりでもファミレスのパフェでもカロリーが書かれているので気になったらすぐチェックできますね。「そういえば新しい雑穀の仲間のキヌ ...

キヌアの栄養価は玄米と比較して高いのか?

2016/9/21    

いろいろな穀物や雑穀があり、どんな健康効果や美容効果があるか興味ありますよね。健康食品ではおなじみの玄米、最近話題のキヌア、栄養価の高いのはどちらなのか?ふと思うことないですか?キヌアは玄米と比べても ...

キヌアのコストコでの価格はいくら?

2016/9/21    

コストコとは会員制倉庫型店。どの商品の量がたっぷりで、値段は卸値に近いためすごーくリーズナブル。時にはびっくりするくらい格安な商品のなんかもあって、一気にお買い物上手になれます♪さて、今注目のキヌアを ...

キヌアとは何か知ってる?

2016/9/21    

最近聞くようになったキヌア。何となく体によさそうだけど、実はよく知らないって人が多いのではないでしょうか。健康によいとかダイエットにいいとかいうけど、キヌアって何なの?そう思った人は、ここで一気に解決 ...

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